みなさん、こんにちは
今週は雪まつりですね。
大通りをはじめ各地でイベント開催されているようです。
見に行く方は寒さ対策を万全に!
スローフォックストロット
まずはベーシックからです。
今日は足の運び方についてレッスンしました。
ウォークをは大きく２つの動作に分ける事ができます。
１足を開く
２足を引き寄せる
です。
ステップするのはおもに１の足を開くところを意識する方が多いと思います。
もちろん大事ですが、そのあと必ず送り足をひき寄せましょう。
そうしないと身体が止まってしまいます。
バリエーションはＰＰからウィーブ…です。
ウィーブはＰＰからはいるものと、クローズドポジションから入る物があります。
どちらも最初のステップをしたら反対の足をひき寄せ真っ直ぐに立ちます。
ここで止まらずに次のステップをとる為に足を出していくことで滑らかな動きになります。
ルンバ
ルンバでは基本的に膝を伸ばして踊ります。
特に体重の無い方の足はつま先までしっかり伸ばし綺麗なラインを出しましょう。
この足が緩むとステップが早くなり、音楽から外れてしまいます。
リズムに合わせてぎりぎりまで足を伸ばしていることでしっかりとした踊りになります。
また、伸ばすことでバランスも良くなります。
電柱などで斜めについているのを見た事はありませんか?
(こんなの↓）
ちょうどそれと同じで強く立つためのポイントです。
特につま先と足首はしっかりと伸ばして下さいね。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
