みなさん、こんにちは
昨日は立秋で暦の上では秋ですね。
でも今年は本当に秋が来たように空が高くなり、涼しい風がふいています。
また暑くなるのかな？
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～スローフォックストロット～
まずはベーシックからです。
ボディを使って踊ることをレッスンしています。
脚のスイングに合わせtボディも前後にスイングしましょうね。
その時にウエストの少し上を意識して動かしましょう。
ウエストは骨のない部分ですね。
ちょっと上を動かすようにすると、脚も長く見えてきれいに見えますよ。
バリエーションはスリーフォーラウェーです。
これは滑らかに進んでいくのがウリのバリエーションです。
ライズもあまり高く上がらずに進んでいきましょう。
特に１回目のフォーラウェーから２回目に移るときにあがらないようにすると、うまういきますよ。
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～ルンバ～
今日は新しい部分を覚えました。
（ロープスピンの後）
・スパイラル ２３４１ ２３４１
・スリースリーズ ２３４１ ２３４１ ２３４１ ２３４１
です。
女性はスリースリーズでファンになるときにまっすぐに進みましょう。
目の前の男性が道を開けてくれますので大丈夫！
リードに合わせてまっすぐね。
男性は最後に後退するときに右斜め後ろに下がります。
女性がまっすぐに進めるように道を開けましょう。
そうすると、簡単にファンポジションになることができます。
来週８／１５（水）はサークルお休みです。
通常のレッスンはやってますのでぜひ来てくださいね。
また、１２：００～１３：００までフリーダンスタイムがあります。
沢山踊りましょう！
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
