みなさん、こんにちは
今週から雪まつりですね。
今ごろは沢山の人でにぎわっているのでしょう。
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～スローフォックストロット～
まずはベーシックからです。
スローは基本的にＳＱＱというカウントで踊りますね。
この最初はステップとともにボディもゆっくりと動かしましょう。
ボディだけ速くなるとバランスが悪くなります。
バリエーションはスリーフォーラウェーを覚えましたね。
これはポジションが３つあります。
フォーラウェー（ＰＰ）
カウンターフォーラウェー（カウンターＰＰ）
クローズドポジション
です。
女性はフォーラウェーのときホールドは左に動かします。
カウンターフォーラウェーの時は右に動かしましょう。
なのでスリーフォーラウェーを踊るときのホールドは
真ん中
↓
左
↓
右
↓
左
↓
真ん中
ですね。
男性はフォーラウェーの時に右、カウンターフォーラウェーでは左です。
なので
真ん中
↓
右
↓
左
↓
右
↓
真ん中
とホールドを動かしてリードしましょうね。
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～サンバ～
今日は少し先を覚えましたね。
ウィスク １ａ２ ３ａ４（ＰＰ）
スリーステップターン １ａ２
サンバロックス ３ａ４ １ａ２ ３ａ４ １ａ２
です。
女性はスリーステップターンでスパイラルのように回るのを2回繰り返します。
軸を保って回りましょう。
男性はその場でサンバウォークをしながら左手を女性の頭の上にあげて回します。
回り終わったら女性が少し前、男性が少し後ろにいるようにするとその後スムーズに踊れますよ。
それではまた来週
Enjoy Dancing
