こんにちは！
今朝は久しぶりに暖かくなりました。
雪も解けてきて春の気配です。
でも夜に冷えると凍るかもしれないので気を付けましょう。
～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今月は回転をするときに足の向きを先に変えることをレッスンしています。
よく「○○に足が向く」とかいいますね。
○○に行くという意味です。
足が向くとそこに向かって進むからそういうのだと思います。
ダンスも同じです。
基本は進みたい方向に足を向けることが大事です。
なので今向いている方向から次の方向に向く時には、足がハの字になります。
つま先が開いているものや
かかと側が開いているもの
があります。
どちらも回転の方向によってつかいわけます。
このハの字は股関節から回転します。
なのでひざや股関節は少し緩めておくことがコツです。
バリエーションはフォーラウェーの後からです。
ここで３つのポーズがありました。
・バックコントラチェック
・セイムフットランジ
・スローアウェーオーバースウェー
です。
このうち
バックコントラチェックとスローアウェーオーバースウェーではボディの回転を使って踊りましょう。
下半身を安定させてホールドを回転しましょう。
そうすると、キレのあるダンスになります。
～ルンバ～
今日は最後の部分をレッスンしました。
（ファンポジションから）
・ホッキースティック ２３４１ ２３４１
・ニューヨーク ２３４１
・ニューヨーク ２
・スイブルして向かい合う ３４１
・アレマーナ ２３４１
・ヒップスイスト ２３４１ ２３４１
・ホッキースティック ２３４１ ２３４１
です。
ニューヨークの後のスイブルがちょっと変わった動きです。
お互いに内側（相手のいる方）に回って向かい合います。
つないだ手を利用して回るとうまくいきます。
これはまた来週もレッスンします。
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
4K STEREO | 2018 WDSF World Open Standard in 20th Tokyo Open Championships | TANGO | Final Solo
