みなさん、こんにちは
今日は爽やかな秋晴れの感じです。
暑さはありますが、カラッとしてきて気持ちいいです。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
今月はゆっくりと乗り越えることをレッスンしています。
ライズの高さはだいぶ良くなてきました。
通過するときは腰が通過するように意識しましょう。
前進後退両方です。
バリエーションはスリーファーラウェーです。
カウントがQばかりなのでちょっと速いですが
がんばりましょう。
２回目のファーラウェー、バウンスファーラウェー
そして最後のウィーブのところはライズがあります。
このときも腰が通過するようにしましょう。
とくにバウンスファーアラウェーのところは
ライズと通過とポジションの変化があります。
やることが多いですが、
タイミングを合わせて踊りましょう。
〜ルンバ〜
今日はスリーアレマーナからです。
これは回転が多いですが、
ひとつずつゆっくり踊りましょう。
またその先も覚えました。
男性はリードをしっかりとしてください。
女性は回転が多いので
バランスに注意してください。
それではまた来週
Enjoy Dancing
