みなさん、こんにちは
今日は朝雨が降りましたが
スッキリと晴れて気持ちいいですね。
ダンスも晴れやかにいきましょう。
〜ワルツ〜
まずはベーシックからです。
ワルツではライズ＆フォールがあります。
それにともない歩幅も変わってきます。
ライズして高いところにいる時は
歩幅は小さくなります。
ロアして低いところにいる時には
歩幅は大きくなります。
なのでワルツの一般的な動きだと
カウント１で歩幅は大きく
カウント２で中くらい、カウント３で小さい歩幅になります。
全部大きくなるとうまく踊れないので
大→中→小→大→中…と繰り返すと
滑らかに踊れます。
ここはPPから回転します。
女性は前半は男性がクローズしてくるので
前進し続けます。
その後２〜３で半回転して
後ろ向きになって終わります。
男性は前半でPPからクローズに戻るときに
女性に合わせてもどります。
このときに女性を回さないで自分だけ回りましょう。
その後女性と一緒にさらに半回転します。
女性は半回転、男性は１回転と男女で違うので
気をつけましょう。
〜チャチャチャ〜
チャチャチャは速い音楽が特徴のダンスですが、
歩幅を小さく踊るようにしましょう。
軽快に踊るためには
あまり小さめのステップで
軽く踊ることをお勧めします。
また足だけでなく腰を動かして歩くようにすると
かっこよくなりますし、動きも速くなります。
ウエストのあたりの筋肉を使い
右と左の腰を分けて動かすのがポイントです。
それではまた来週
Enjoy Dancing
