みなさん、こんにちは
今日はきれいに晴れました。
少し風は冷たいですが、さわやかな空気をとりいれていきましょう。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月は脚をスイングすることをレッスンしています。
脚をスイングすると、身体は横に傾きます。
これをスウェーと言います。
スウェーがかかったらそのまま足をそろえましょう。
斜めになったものをもどすと、バランスが崩れてしまいます。
バリエーションはバウンスフォーラウェーからです。
バウンスフォーラウェーは３歩目の後にライズしてクローズドポジションに戻ります。
女性はボディだけ回転して男性に向かい合います。
男性はホールドを少し回転して女性をリードします。
その後のシャッセロールでは通常より１歩多くなっています。
最初の２歩、カウント１＆、は出来るだけ回転しないように進みましょう。
ここで回ると体がずれてしまいます。
少し間合いが違うので注意しましょう。
～クイックステップ～
まずはバレルロールです。
これは下半身を横に揺らして踊るフィガーです。
ひざを少し緩めて左右にゆらします。
別名スリースウェーズと言ったりもします。
上半身で動かすと、ガタガタして失敗しやすくなります。
またそのあとPPからを練習しました。
女性はステップホップで回転します。
PPからクローズドポジションに戻りましょう。
軽く飛ながら回転することで軽快に踊れます。
男性はホップした時に少しホールドを回します。
ここで女性を前にリードしてクローズドポジションになりましょう。
そのごシャッセとロックを組み合わせたペッパーポットを踊ります。
シャッセはカウントがQ&です。
速いのでハーフシャッセと言って足は完全に閉じません。
リズムに乗ることを優先しましょう。
もちろん閉じてしまってもまずくはありませんが、閉じなくてOKということです。
それではまた来週
Enjoy Dancing
