みなさん、こんにちは
今朝は結構冷えました。
気温の変化で体調を崩さないように
気をつけましょう。
〜スローフォックストロット〜
まずはベーシックからです。
スローはSカウントとQカウントがあります。
Sカウントは２拍、「１、２」とか「３、４」とかです。
Qカウントは１拍、「１」とか「２」とかです。
２拍あるのでいきなり乗ると早くなってしまいます。
１拍目で足を出して、２拍目で乗るようにすると
長く滑らかに踊ることができます。
後半はロンデなどもありますが、カウントの取り方が
踊りの綺麗さに繋がります。
〜ルンバ〜
今日は最初の部分です。
倒れるところで女性役はお尻を上げておきましょう。
少し力を入れた落ちないように気をつけます。
男性役は足を曲げることで
女性を下に下ろします。
腕で下げると支えるのが大変になります。
そのあとはスライディングドアーズから三日月のポーズです。
詳しくは次回レッスンします。
それではまた来週
Enjoy Dancing
