みなさん、こんにちは
雪は解けてきましたが、さむいですね～
足元が悪いのできをつけましょうね！
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～タンゴ～
まずはベーシックからです。
今日もカウントSの使い方です。
ウォークの時はゆっくりと歩きますね。
イメージはS&S&です。
Sで足を出して＆でのってください。
そうすると、ゆっくりとした滑らかな動きになります。
PPから出る時は＆Sです。
＆でちょっと体重移動をしてタメを作ります。
でもステップはまだ動かしません。
そこからSのときにステップと体重移動を一緒に行いましょう。
そうすることで、キレのある一歩になります。
バリエーションはセイムフットランジです。
パッと形を作るときにホールドに力みが出るとバランスが悪くなります。
とくにひじに力が入りやすいですよ。
両方のひじをリラックスして、力のバランスを取りましょう。
そうすることで、ピタッと止まることが出来ます。
他のピクチャーもおなじですよ。
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～クイックステップ～
シャッセやロックなど速く閉じるフィガーでは床を使いましょう。
ついつい身体を移動することに意識が行きがちですね。
でも、バランスが崩れてはうまく動けません。
身体ではなく床を動かすように気持ちで脚を使いましょう。
そうすると、からだがまっすぐに立ちバランスよくうごけますよ。
これはペッパーポットでも同じですね。
女性は左足を使って床を左に動かします。
そうすると、自分は右に滑らかに移動できますよ。
男性は右足を使って床を右に動かします。
反動で自分は左にうごくのでスムーズな動きとリードになりますよ。
それではまた来週
Ｅｎｊｏｙ Ｄａｎｃｉｎｇ
