みなさん、こんにちは
４月も半ばになりだいぶ気温は上がってきたように感じます
でも、風が冷たいのが難点…
はやくあたたかさを実感したいです。
～ワルツ～
まずはベーシックからです。
今月はホールドの形についてレッスンしています。
ひじはみぞおちと同じ位置におきましょう。
みぞおちより後ろにひくと、ホールドが崩れて力みやすくなります。
バリエーションはヒンジから先をレッスンしました。
女性はロンデの後右足にライズします。
右足はロンデで回している足です。
この右足に力を入れてライズすることで回転の軸を作ります。
男性はロンデのリードをしたら女性を軸に回転します。
女性の軸を保って自分の右足をすっと引きましょう
女性を回すと事件です。
ボディを前に置いてそーっとバックするのがコツです。
～クイックステップ～
今日は新しい部分です。
ランニングライトターンはゆっくりな部分と少し軽快な部分に分かれます。
最初のヒールターンのところはとてもゆっくりです。
カウントS(スロー)を十分にとって踊りましょう。
その後のランニングフィニッシュはSQQSQQとなります。
QQである程度軽快に踊ることで、クイックステップらしく乗れます。
その前のペッパーポットが速いので、
速い→ゆっくり→軽快
と速度を変えながら踊りましょう。
それではまた来週
Enjoy Dancing
