みなさん、こんにちは ８月も半ばに差しかかりお盆の季節ですね。 僕はお墓が遠いのでお参りには行けませんが、ご先祖様に思いをはせ感謝したいと思います。 いつもありがとうございます！！ スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今月はア…

水曜サークル体験会 開催 ８月１３日（水）１０：３０～ 参加料 ￥１，０００＋税【ダンスタイム含む】 南郷スクール（南郷通１丁目北１-２０） 東西線 南郷１３丁目駅下車 スローフォックストロットとルンバのレッスンをします。 後半はダンスタイムもあり…

みなさん、こんにちは 今日は気温がぐんぐん上がってアツくなりましたね。 これからまだ上がりそうな気がします。 熱中症には要注意！ スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今日はアウトサイドをレッスンしました。 アウトサイドとは相手の…

こちらは男性のページです。 男性はファーラウェーのポジションをしっかり取ることが大事です。 ファーラウェーとカウンターファーラウェーをしっかり区別しよう。 あと、トラベリングコントラチェックは前進してからPPになりましょう。 ホールドだけでリー…

こちらは女性のページです 女性はファーラウェーのポジションをはっきり取りましょうね。 ファーラウェーはPPなのでしっかり「V字」をつくろう そのあとのオーバースウェーはしっかり右足に乗りボディを使ってシェイプをかけよう それではコチラをどうぞ Thr…

さて今月は『スローフォックストロット』です。 （PPから） １．ウィーブ SQQQQQQ ２．リバースターン SQQS ３．ウィーブ QQQQQQ ４．スリーファーラウェー（バウンスファーラウェーエンディング） QQQQQQ QQQQQQQQ ５．トラベリングコントラチェック SQQ ６…

みなさん、こんにちは 今日は朝から蒸し暑かったですね。 今は雨も上がりましたが、湿度が高く「もわっ」としています。 明日はからっと晴れるかな？ スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今月は動きながら音楽をとるレッスンをしています…

みなさん、こんにちは 今日は蒸し暑くなりましたね。 でもダンスで汗をかくと気持ちいいですよね。 レッスンの後は水分補給を忘れずに！（←これはちがう） スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今月は動きながら音楽をとることがテーマです…

みなさん、こんにちは 今朝はとても涼しく気持ちよかったですね。 午後からは少し雨になりましたが、過ごしやすい一日になりそうです。 と言っていたら凄い雨になってきました みなさん濡れないように気をつけて スローフォスクストロット まずはベーシック…

8月から南郷スクールにてウィンナワルツのクラスレッスンを行います。 ウインナーワルツ未経験の方が２ヶ月で曲に合わせて踊れるようになる事を目指すクラスです。 もちろん経験者も大歓迎です！！ 詳しくはコチラまたは三宅までお問い合わせください。 南 …

みなさん、こんにちは ７月に入りお日様の輝きも強くなってきたように感じます これから北海道も夏本番！！ 暑さに負けずに楽しくダンスしましょう。 スローフォックストロット まずはベーシックからです。 今日はカウントS(スロー)の取り方についてレッスン…

コチラはLadyのためのページです。 リバースウェーブでカーブするときは右サイドをしっかり進めてね。 また、ロンデのときは左足でしっかりたって右足を回すよ。 遠心力に取られないようにバランスをとって行います。 それではコチラをど～ぞ Wed5ladyF

コチラは男性のページです。 男性はカーブするときに、回転してはだめですよ。 あくまでも『カーブ』なので後退していることを忘れないでね。 また、ロンデのときは右足でリードし、その後のフォローを忘れないように ではコチラをどうぞ Wed5manF

みなさん、こんにちは 今月はスローフォックストロットです。 前回は最後まで行ったので、今日からは最初の部分をレッスンします。 前半はベーシックなので後半を中心に進めます。 １．フェザーステップ SQQ ２．リバースターン SQQSQQ ３．スリーステップ S…

みなさん、こんにちは 今日は雲ひとつないキレイな青空でしたね。 北海道らしくさわやかな一日でした。 こんな日はダンスで汗をかいても気持ち良いですね。 タンゴ まずはベーシックからです。 今日はリンクする時に使う足を確認しました。 女性はプログレッ…

みなさん、こんにちは 一時期の暑さも収まり過ごしやすくなりましたね。 少し雨の日が多いですが、（個人的には）暑いよりだいぶいいと思います。 出かけるときは傘を忘れずに持ちましょうね。 タンゴ まずはベーシックからです。 前回まではリンクの前にボ…

みなさん、こんにちは 今日は午後から雨降りになりましたね 南郷教室のそばにあるアカシヤの花も散ってしまいそうです。 今週はあま～い香りが漂いとってもいい感じでした。 天然のアロマテラピーでリラックスダンスといったところでしょうか？ アカシヤの花…

みなさんこんにちは 昨日から北海道もだいぶ暑くなってきましたね。 ニュースによると暑かった場所TOP10は全て北海道だったとか… ダンスの時も水分補給に注意してくださいね タンゴ まずはベーシックからです。 今日は体の絞りを利用して踊ることをレッスン…

みなさん、こんにちは 南郷スクールで午後から開講している初級サークルのお知らせです。 都合のいい時に気軽に参加できるクラスレッスンです。 是非一度お越し下さいね。 お待ちしています。 詳しくはコチラ

コチラは男性のページです。 男性はツイストターンのときにしっかり軸を作りましょう 右足を後ろにかけてツイストしたら解くときに背骨がぶれないようにね。 あと、ロンデのときは右足を使ってリードするんだよ。 上半身はリードというより女性の動きをフォ…

コチラは女性のページです。 女性のポイントはツイストターンです。 まずはカウントがSQQ”S”QQです。 真ん中の”S（スロー）”をしっかりとりましょうね あと、ファーラウェーウィスクではネックの向きに注意 3歩目（右足前進）で左に向きます。 忘れないでね …

今回は、『タンゴ』です。 前回はコントラチェックからドラグまでやりましたね。 その続きにつながるので、しっかり覚えてね １．（PPから）ツイストターン SQQSQQ ２．ファーラウェーウィスク SQQQQ ３．スピン QQQQ ４．ロンデ～PP SQQS 今回は回転系で難…

おしらせ ６月５日（木）のサークル後にフリーダンスあります。 と き ６月５日（木） １２：３０～１３：３０ ところ 時計台前スクール 皆様ぜひ踊りましょう 僕も下の動画くらい（？）ガンバッテ踊ります

みなさん、こんにちは 早くも今週で５月も終わりです。 今週末には藻岩山も山開きとなりいよいよ春から夏へと移っていく感じです。 僕らも学生の頃は山開きと同時に山に登りました 今年も学生たちは行くのかな？ タンゴ まずはベーシックからです。 今月は体…

みなさん、こんにちは 今日は寒くは無いけど雨降りになりましたね。 これを書いている今も窓ガラスに水滴が打ちつけています。 でも、今いろんな樹や草が新芽を出しています。 そっちにとっては良い雨なんでしょうね。 明日の景色が楽しみです。 タンゴ まず…

みなさん、こんにちは ゴールデンウィークはいかがでしたか？ 色々忙しかった方も多いと思います。 今週からまたダンスで楽しく過ごしましょう。 タンゴ まずはベーシックからです。 タンゴは他のスタンダードダンスと違ってライズがありません。 だから、自…

みなさん、こんにちは 今日はサークルお休みでした。 ゴールデンウィークは良いお天気に恵まれそうですね。 明日からはいよいよ５月！！ 来週からのサークルレッスンもお楽しみに！ ではまた来週 Enjoy Holiday Riccardo and Yulia + Arunas and Katusha win…

みなさま今日はありがとうございました。 こんな綺麗なお花をいただきました。 これからまた頑張りますのでよろしくお願いします(^o^)/

こちらは男性のページです。 男性はアウトサイドスイベルでしっかり女性をリードしましょう 特にホールドをしっかり使いますよ 後半のフォーラウェーリバースでは女性が中心で回ります。 だから、男性が女性の周りを回るように気をつけましょう では、こちら…

今月の女性のバリエーションです。 女性のポイントはアウトサイドスイベルがポイントになります。 スイベルしたときに、左足を前に出さないように気をつけます。 前に出してしまうとバックバランスになり次に前に出れなくなってしまいます。 あとは、コント…