みなさん、こんにちは 暑さがまた帰ってきました。 ただ湿度が少し少ないので多少いい感じです。 〜スローフォックスロット〜 まずはベーシックからです。 スローはボディを前後に動かすようにするのがメインです。 とくにカウントSで送り足を使った後に ボ…
みなさんこんにちは 暑い日が続きます。 湿度が高いので、日陰を歩きましょう。 〜タンゴ〜 カウントによって歩幅を変えることをレッスンしています。 速いカウントは小さめにしましょう。 小さい歩幅は肩幅を目安にします。 大きくすると逆に遅くなり、動き…
みなさん、こんにちは 朝は少し涼しかったですが、終わり頃は暑くなってきました。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は歩幅とカウントの関係をレッスンしています。 ゆっくりなカウントではある程度大きめに 速いカウントでは無理なく小さくしま…
みなさん、こんにちは 今日は日差しは弱くなりましたが 蒸し暑いです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはライズがないので 歩幅はカウントで決まる部分が多いです。 Sカウントは長いので大きめに Qカウントは短いので半分くらいになります。 …
みなさん、こんにちは 今日から７月になります。 サークル初日は爽やかな夏空になりました。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはPPになるときに回転があります。 このとき体を回す意識より足を回す意識を持ちましょう。 ウォークの後のリンクな…
みなさんこんにちは 今日は蒸し暑い日になりました。 バテないように水分ミネラルとりましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は動く前にひざを緩めることをレッスンしています。 動く時のタイミングや量を合わせるために ちょっとひざを緩め…
みなさん、こんにちは 今日は暑くなりそうです。 水分補給に気をつけましょう。 〜タンゴ〜 まずはベンーシックからです。 今月はひざを緩めてから動き出すことをレッスンしています。 少しでいいので緩めると、タイミングが合いやすく 動き出しもスムーズに…
みなさん、こんにちは 少しずつ夏がちがづいている感じがします。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は動く前にひざを緩めることをレッスンしています。 ロアではないですが、少しひざを緩めることで 動き出しのタイミングを合わせていきます。 こ…
みなさん、こんにちは 今日は雨が降っていますね。 空気が綺麗になっていい感じです。 〜タンゴ〜 タンゴはライズがないダンスです。 そのためロアというのもないのですが、 ステップを始める時に少しひざを緩めると踊りやすいと思います。 1cmくらいでいい…
みなさん、こんにちは 今日は晴れたり雨が降ったり忙しいです。 基本は綺麗に晴れているようなので 洗濯物は乾くかも。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ホールドの作り方はよくなってきました。 ライズにあわせて背中に滝が流れているようにしましょ…
みなさん、こんにちは 今日もすっきりと晴れています。 明日はもっと暑くなるみたいです。 〜ワルツ〜 まずはからです。 今月はホールドの作り方をレッスンしています。 腕を横に広げて手のひらを上に向けます。 この時に背中に少し力が入る感じを覚えておき…
みなさん、こんにちは 今日はすっきりと晴れていい天気です。 ただ風が強いので飛ばされないように 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツに限らずホールドをする時に 綺麗に上が開いているといいですよね。 このとき腕は手のひらを前から上に向ける…
みなさん、こんにちは 今日は雨降りでした。 すこし空気がきれいになった気がします。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月はカウント１→カウント２に向けて きれいに通過することをレッスンしています。 体全体が通過していきますが、 特に腰が滑ら…
みなさん、こんにちは 今日は月曜の雪から比べると少し暖かいです 寒暖の差にまけなようにきをつけましょう 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は１〜２を滑らかに踊ることをレッスンしています。 カウント２のところまで勢いを続けるためには 股関…
みなさん、こんにちは だいぶ日差しも暖かくなってきました。 ひなたぼっこが気持ちいいです。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 今月は１の勢いで２まで踊ることをレッスンしています。 スイングはカウント１で送り出した勢いを使って カウント２のラ…
みなさん、こんにちは 今日から新年度です。 といってもいつも通り楽しく踊っていきます。 〜ワルツ〜 まずはベーシックからです。 ワルツにはライズがあります。 脚を揃えて立つのは少し難しいですし 力も入ります。 少しでも楽にライズするためには カウン…
みなさん、こんにちは 今日は春らしく暖かくなりました。 それでは参りましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりと通過することをレッスンしています。 足の上を通過するときにかかとをゆっくりと下ろすことで 後…
みなさん、こんにちは 今日は春らしく穏やかな朝になりました。 南郷の教室にくる途中で春を見つけました。 View this post on Instagram A post shared by 佐藤・小野・三宅ダンススクール【非公式】 (@sato_ds_hkosk) www.instagram.com 何かの芽が出て…
みなさん、こんにちは 今日は風が冷たい1日です。 〜スローフォックストロット〜 乗り越えるところは踵をゆっくりと下ろすことをレッスンしました。 早く下ろすと逆にかかとに力が入りにくくなります。 しっかりと使うためにゆっくり下ろすようにしましょう…
みなさん、こんにちは 今日から3月ですね。 雪も結構溶けてきて春はもうすぐです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローはノーフットライズと言って かかとをついた状態でライズをすることがあります。 この時はかかとを床に押…
みなさん、こんにちは 今日は午前中吹雪いたけど 午後は綺麗に晴れました。 少しずつ春が来ています。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はゆっくりと通過することをレッスンしています。 ライズの量を調節して 浮遊感を楽しみ…
みなさん、こんにちは 今日は少し寒い朝でしたが、 昼になったら溶けてきました。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はスローの通過する部分です。 ゆっくり通過するために 足の準備は少し早くします。 体が最初のQに乗っている…
みなさん、こんにちは 今朝は少し寒かったです。 道も滑るのできをつけましょう。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 今月はライズの量をレッスンしています。 最初のクイックであまり上がりすぎないようにすることで 滑らかに進むこ…
みなさん、こんにちは 今日は寒いながらも穏やかな朝でした。 道路も出て車は走りやすそうです。 〜スローフォックストロット〜 まずはベーシックからです。 スローフォックストロットは滑らかに動き続けるダンスです。 ライズを少し少なくすることで 高い時…
みなさん、こんにちは 今日はすごい寒くて雪が降っています。 外出するときは暖かくしましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は背骨をかかとに置いて踊っています。 こうすることで重心が少し後ろに乗るため 体が浮きにくくなります。 バリ…
みなさんこんにちは 雪が一気に増えました。 道も滑るので気をつけましょう。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はヒールの上に背骨を乗せることに気をつけています。l タンゴはライズがないので少しかかと側に乗っています。 この状態で安定する…
みなさん、こんにちは 今日から水曜サークルも開始です。 元気におどりましょ〜 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはスウェーがなく比較的垂直に立ちます。 この時にヒールの上に背骨を乗せるようにすると きれいな立ち方になります。 人間の背…
みなさん、こんにちは 今日も朝は冷えました。 道は滑りにくいのでちょっといいです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月は体重を足の真ん中に乗せることをレッスンしています。 体重を真ん中に乗せるには、腰を平らにするといいと思います。 とく…
みなさん、こんにちは 今日はスッキリと晴れました。 綺麗な空がいい感じです。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 今月はかかとを床につけて踊ることをレッスンしています。 タンゴはライズがないダンスなので 銃身を前に動かさないで踊ります。 その…
みなさん、こんにちは 今日から一足早く１２月のレッスンに入ります。 ちょうど雪も降ってきました。 〜タンゴ〜 まずはベーシックからです。 タンゴはライズのない種目です。 そのためかかとにも常に体重を乗せている感じで踊ります。 そうするとふらふらし…
